Hallo, ich fahre in etwa 2 Wochen mit dem Wohnmobil nach Barcelona. Wir fahren in der Schweiz abud dann durch Frankreich durch. Ich habe gelesen, dass es auf dieser route viele Überfälle gibt. Ich habe jetzt irgendwie angst :/ wie kann ich so ein Überfall vermeiden und wie sollte ich mich verhalten wenn ich überfallen werde?

danke im vorraus für die Antworten

-ThaGinga98

Also: Ich möchte erstmal sagen, dass ich 14 bin und weiß, dass ich keinen heftigen Muskelaufbau sollte. Nun ja. Ich fahre in 4 Wochen nach Spanien (die Ferien sind extrem komisch) und ich würde gerne ein Sixpack haben. Ich habe einen tollen Trainingsplan gefunden, jedoch kann ich manche Übungen nicht machen, weil meine Arme zu schwach sind. Liegestütze z.B. (Meine Brust ist sehr stark ausgebildet, daher MUSS es an meinen Spargelarmen liegen) Wenn ihr euch fragt wie meine Brust ausgebildet sein kann und meine Arme nicht, das erkläre ich euch so: Ich habe mir irgendwie eine Brustmuskelzerrung geholt und da alle Armübungen mit der Brust zusammenhängen, habe ich kein Training betrieben (ich meine Arm und Brusttraining). Meine Brustmuskeln sind in der Zeit nicht zurück gegangen, jedoch meine Armmuskeln(ich hatte zwar nicht viele) aber schon, ist ja genetisch bedingt. Also, ich habe nach Übungen für Spargelarme gesucht und einen Artikel bei Menshealth gefunden. Jedoch musste ich feststellen, dass die Übung eher für einen starken Muskelaufbau gedacht ist, und nicht wirklich für Spargel-Spargel-Arme. Kennt ihr eine sehr gute Übung um auch die Armmuskeln (vielleicht stark) wachsen zu lassen und die man auch mit Spargel-Spargel-Armen machen kann? Ignoriert bitte, dass manche Dinge keinen Sinn ergeben, ist ja meine Sache wie ich das Mit dem Trainingsplan regele. LG Freak34

Eltern sind Urlaub , ich und mein bruder leben alleine zuhause da ich mit mein bruder nicht verstehe hat er mich raus geworfen wohin soll ich nun schreibe gerad vom Bahnhof und möchte nicht kollegen bescheid geben lieber eigene Wohnung oder so ... bitte ernst nehmen wohin kann ich nun

Ich schau mir lieber zum 100 Mal Columbo an, bevor ich mir einen neuen Film anschaue.

Ich schmeiß keine Handtücher weg, nur weil die ein paar Fäden ziehen.

Ich gehe in kein neues Lokal, das Stammbeisl kenn ich, das genügt mir.

Ich kauf mir auch ungern ein neues Gwand, weil das, was ich hab, ist eh okay.

Ich reiß im Garten kein Unkraut aus, weil es könnten auch Blumen sein, also lass ichs so.

Ich hab schon Probleme, weil ich meinen Hunden jetzt neue Leinen kaufen muss, die alten habens zerkiefelt.

Möbel umstellen = Horror total

In den Küchenkasteln ein neues Aufräumsystem = blanker Horror

Viele "Ichs", aber drum geht's ja.

Weiß jemand, wie ich das ändern kann? Außer "loslassen" und so, das hab ich schon gehört.

Hallo. Wenn ich mir Videos angucke oder Bilder, frage ich mich immer ob diese Menschen jeden einzelnen Muskel des Rückens trainieren oder ob man diese automatisch bekommt bzw. wachsen, wenn man Kreuz hebt, Klimmzüge macht und alle anderen Übungen macht die es für den Rücken gibt...

Weiß aber nicht mehr wie sie heißt , kennt ihr welche ? Wenn überhaupt ??

Wachstum

Wie oben schon erwähnt bin ich (17) sehr dick und echt nicht schön. Und nein das ist nicht ansichtssache sondern einfach so. Im Moment komme ich mit meinem Körper überhaupt nicht klar, da ich mal magersüchtig war und jetzt so dick.. Aber zu meinem Problem: Ich habe nächsten Samstag ein Date, genau genommen das 2. Date mit dem süssesten und auch wohl heissesten Jungen in dieser Gegend. Und das ist nicht übertrieben. Aber ich schäme mich so sehr vor ihm. Er ist das totale Model mit seinem Sixpack und seinen Muskeln und ich bin nichts. Bin emotional am A.... Was soll ich tun? Einfach hingehen? Absagen? Ich weiss einfach nicht was er an mir findet :O

hi ich meine nur weil ich mir nämlich noch nicht ganz sicher bin ob skateboardfahren das richtige ist und mir noch keinen helm kaufen wollte