Hi,
also nur durch essen wirst du nicht nur an den Oberschenkeln gezielt zunehmen, sondern am ganzen Körper...
Du musst denke ich halt am ehesten Deine Oberschenkel trainieren, und dadurch Muskelmasse an diesen aufbauen...
Fett kann man leider nicht steuern im Bezug auf dessen Verteilung.
Für Fitness bin ich aber wohlmöglich nicht die richtige Ansprechpartnerin, da ich selbst stark übergewichtig bin...
LG Sarah