Rauche am Tag zwischen 10 und 15 Zigaretten.

Zu dem Positiven Wirkungen von Zigaretten gibt es nur eine Antwort: Nämlich keine.

Die Negativen wiederum, da könnte ich unendlich viel schreiben

Hier aber 3 bsp:

Konzentration:

Raucher haben meist das Problem, das sie sich schlechter auf eine Sache konzentrieren können und deutlich nervöser sind als nicht-Raucher.

Aufgrund der Sucht, die dann immer wieder gestillt werden möchte, geht die Konzentration dann flöten, weil man sich immer wieder die eine Frage stellt: Wann kann ich eine Rauchen?

Ausdauer:

Raucher haben eine sehr niedrige Ausdauer was Sportliche Aktivitäten angeht, ich selber bemerke immer und immer wieder, das ich enorm kaputt bin, wenn ich Treppen steigen muss, während andere es mit links machen.

Geruch:

Der Duft von Zigaretten bleibt leider auch auf dem Pullover, T-Shirt oder Hose hängen, wie viele Deo Flaschen ich in einer Woche deswegen verbrauche...

Ende davon: Rauchen bringt nichts positives sondern eher Negatives, warum habe ich dennoch angefangen? Nun ja, einerseits wegen Gruppenzwang, andererseits auch den Verlust eines Familienangehörigen zu verarbeiten...(Ist eine Dumme Verarbeitungsmethode, i know)

Warum höre ich nicht damit auf?

Grund dafür ist die Sucht.

Ich rauche jetzt 6 Jahre lang und auch wenn viele Sagen "Aufhören ist einfach, man muss es nur wollen" ist es dennoch ziemlich schwierig, eine Angewohnheit, die man fast jeden Tag, jede Stunde macht, einfach mal so mir nichts dir nichts aufzuhören.

Lg und viel Glück