Über den Hausarzt Hilfe suchen. Es gibt Schlaftherapeuten, Schlafmediziner. Für Dein Problem könnte es körperliche oder seelosche Ursachen geben. Es wäre auch mal wichtig deinen Tagesrythmus anzuschauen. Schläfst Du mittags zu lange? Hast du ausreichend Bewegung an der frischen Luft und bei natürlichem Tageslicht? Was machste du in den Stunden vor dem Zubettgehen (ab 20:00h)? Ab dieser Zeit sollte man den Körper auf den schlaf vorbereiten. Keine schwere Kost, Kein Sport mehr, keine starken Reize mehr aufnehmen wie Internetsurfen, spannende Filme sehen, Rythmische Musik hören, etc. sondern eher den Tag ausklingen lassen und abschalten mit einem ganz ruduzierten angenehmen "dunklen" Licht, entspannender Musik und vielleicht was einfachens Lesen, Tagebuch schreiben, Urlaubsfotos betachten, etc... Du wirst sehen das bewirkt wunder. Ein Johanniskraut Tee kochen und langsam genießen wird das noch verstärken...

Probiers mal aus und nicht beim ersten mal aufgeben wenns nicht klappt, Lei und Seele müssen sich erst darauf einstellen. Zu Beginn wird es Dir langweilig vorkommen, später wirst du dich dann schon den ganzen Tag auf den Abend und aufs Bett freuen :-)

Weil es vielen Glübigen ein Anliegen ist das "Haus Gott" schön zu schmücken. Es soll audrücken, dass es ein Heiliger Ort ist. Übrigens ist die Verurteilung der Kirhen etwas ungerecht. Naürlich gibt es da Prunk. Ist ja auch nicht verboten, aber man darf nicht vergessen, dass die Kirche die größte Hilfsorganisation der Welt ist. Schau mal in Deutschland. Nenne mir eine Organisation, die mehr Krankenhäuser, Altenheime, Schulen, Kindergärten, Entwicklungshilfprojekte, als die Kirche? Nenne mir eine Organisation, die mehr Personal in den Armenvirtel hat als die Kirche? Und ausgerechnet dieser Organisation werfen wir den Prunk vor? Irgendwie ungerecht...