Mal die Ursache herausfinden... Hast du vielleicht einen Eisen- oder Magnesiummangel? Gesunde und ausgewogene Ernährung könnte helfen.
Lies ein Buch oder schau eine spannende Serie, um auf andere Gedanken zu kommen. Du könntest auch intensiv Sport treiben, ich denke, dann sollte es wieder passen. Ansonsten musst du herausfinden, was das Problem ist und dieses i. A. lösen. Wenn du zwei Tage nicht geschlafen hast, wirst du heute definitiv schlafen.
Da kann es viele Gründe für geben... Nikotinabusus, zu viel Stress, Gene, hohe UV-Expositionen etc pp.
Wieso fragst du uns, warum deine Freunde so sind? Frag doch die Betroffenen oder denkst du ernsthaft, dass es eine logische Antwort darauf gibt? Menschen die andere Menschen nur wegen der Sprache oder des Glaubens nicht ausstehen können, sollten sich in Behandlung begeben. Im Übrigen ist farsi nicht arabisch, Türken und Kurden sprechen völlig unterschiedliche Sprachen, die sich nicht mal ansatzweise ähneln. Pauschalisierende Aussagen helfen auch nicht weiter.