Lily630979
24.01.2021, 08:35
Wie viel sollte ich essen um abzunehmen als Kind/Jungendliche?

Hallo,

ich habe eine Frage:

ich bin 13 Jahre alt (Mädchen) und 161cm groß. Ich würde gerne etwas abnehmen...

Wie viel sollte ich essen um in der Woche 0,3kg abzunehmen?

PS: Ich mache 2 Mal wöchentlich ein Workout und gehe 5-6 Mal in der Woche für mind. 30 Minuten spazieren.

Alles Gute,

ich

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Antwort
von PizzayoloDE
24.01.2021, 08:52

Iss einfach nicht jeden Tag Chips & anderes Junkfood und alles sollte normal sein

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