Wenn du tanzen und turnen liebst, traue dich. Zu alt bist du in keinem Fall 👆🏻
Ansonsten kann ich Cheerleading sehr empfehlen. Ich selber mache es seit 13 Jahren und liebe es über alles. Man vereint viele Sachen miteinander (Tumbling, stunten, Pyramiden, Jumps und etwas Tanz). 🤸🏽‍♀️

Ich denke nicht dass du alle 3 Elemente (zumindest mit Anlauf) auf 4 Metern tumbeln kannst. Allerdings gehe ich davon aus, dass wenn du schon einen Backtuck kannst, dass deine RW sauber ist, somit würde ich sagen, dass du diese einfach vorne ohne Matte tumbeln kannst.

Was auch passen könnte (liegt daran wie groß du bist), ist dass du vorne vor Schwung holst/anläufst und versuchst die RW direkt am Anfang des Airtracks anzusetzen. Würde allerdings um sicher sein zu können das es passt, erst einige Male RW Flick-Flack, strecksprung machen. ☺️

Ich weiß es leider nicht mehr, da es schon knapp 9 Jahre her ist.

Allerdings sehe ich bei uns im Verein immer wieder, dass das von Person zu Person total unterschiedlich ist. Die einen haben bereits eine super Brücke und lernen diesen dann in wenigen Trainings, die anderen brauchen Monate bis teilweise Jahre um sich die Technik etc. an zu gewöhnen. 🤷🏽‍♀️

Suche dir für den Anfang am besten jemanden, der dich spotten kann. Da du die Technik wahrscheinlich durch das Trampolin schon recht gut besitzt, springst du quasi alleine, bekommst jedoch noch etwas Unterstützung und Sicherheit. Hol dir zusätzlich eine kleine Erhöhung von der du abspringen kannst (das gibt dir etwas mehr Zeit). Dann probiere deinen Flick erst einige Male mit etwas Hilfestellung und wenn das gut funktioniert immer mehr alleine. Sobald dein Flick von der Höhe gut funktioniert, nehme eine etwas niedrigere Erhöhung und probiere es damit und das dann so lange bis du keine mehr benötigst ☺️

Ich finde die Airtracks von Airtrackfactory und Airtrack Nordic sehr empfehlenswert 👍🏼