Frage
von sportchen
17.02.2012, 14:36
Was versteht man unter Kadertraining?

(Leichtathletik) ;)

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Antwort
von Patrickbang
10.09.2013, 18:01

Also um in den Kader zu kommen muss man bestimmte Normen erreichen oder dazu eingeladen werde. Das gilt für alle Kader die ich kenne. Bei uns ist es so man kann im P-Kader (Perspektivkader) anfangen wenn man dann entsprechende Leistungen bringt wird man für die TFG ( Talent-Förder-Gruppe) aufgenommen. Wenn man dann für einzelne Disziplinen bestimmte Normen erfüllt kann man in den De-Kader kommen.

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Frage
von bastihatspass
26.08.2013, 16:23
Reichen Liegestütze und Sit Ups zu einem ordentlichen Muskelaufbau?

Ich bin 15 Jahre und machen zweimal täglich 40 Liegestütze und einmal täglich 50 Sit Ups

Aber reicht das zu einem guten Aufbau von Bauch- und Oberarmmuskeln oder sollte ich noch andere Sachen machen? Fitnessstudio ist mir zu teuer..

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Antwort
von Patrickbang
26.08.2013, 16:29

Kommt drauf an wie dein Körper ist Ich bin 13 und trainiere überhaupt nicht trotzdem is mein Körper nich gerade schlaff (wer's nicht glaubt selber Schuld :D)

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