Es kommt ganz drauf an wie dein Leistungsstand ist.... Ein guter Leistungsschwimmer schafft 1000-1200m in 12 Min.. Als Schüler der einfach nur 1-2x die Woche Schwimmunterricht hat sind so 400-500m ganz okay. Ich habe mit meiner Klasse im vergangenen Jahr die Erfahrung gemacht, dass Anfänger mit sehr wenig training (3 Monate, 1x wöchentlich) schon bis zu 600m in der Zeit schaffen.

Naja...also auch ich habe als leistungssportler (12 Jahre lang, 12x Train/Woche) schon das ein oder andere formtief durchlebt und durchstehen müssen....am wichtigsten ist wohl meiner erfahrung nach, dass du dich erstmal damit abfindest und nicht irgendwelche fehler suchst die es nicht gibt... mach dir keinen druck, dass funktioniert überhaupt nicht. auch wenn es mal nicht klappt...mach weiter...versuch den kopf frei zu kriegen...wenn dir das gelingt und du dir sagst: "hey, egal wie es läuft ich hab mein bestes gegeben!"....dann kommst du auch irgendwann aus diesem formtief wieder raus....versuch erstmal mit der situation umzugehen...dann klappt das auch wieder....und auch wenn so ein formtief länger dauern kann...ne ganze saison oder so, irgendwann wird es 100%ig wieder besser.... ich geh mal davon aus es gibt sonst nichts weiter was dich ablenkt vom sport, denn das wäre vllt ne andere ursache....zum beispiel der freund oder die freundin die einen sorgen macht...versuch erstmal abzuklären dass du nciht einfach nur abgelenkt bist.... wenn du weißt dass es nur der selbstgemachte druck ist...beseitige ihn..."let it flow .." ;)

für die historical events hab ich den civil war und den war of independence schon...