Hallo,
ja ich gehe mit meiner Ehefrau gleichzeitig zu Bett. Aber meistens auch wenn ich arbeiten muss, schlafe ich nie vor Mitternacht ein. Meine Frau schläft meistens schon so gegen zehn Uhr.
oft sind auch Gedanken daran schuld das man schwerer einschläft. Dann trinke ich mir meistens noch einen Tee und dann wird es irgendwann.
Grüsse