Ne stimmt net, wenn du "Zucker" (damit meine ich die Lebensmittel die Zucker enthalten) isst und danach Audauersport machst, baust du das wieder ab. Wenn du "Zucker" isst und nicht Ausdauersport machst, dann lagert sich des an deinem Körper ab und du wirst einfach nur fett -> aber schadet nicht direkt der Ausdauer

Ich kenn ne Methode in der du in 6 Wochen zum "Übermenschen" werden könntest -> aber du müsstest auf alles verzichten was du magst... ist es das wert?