"You have enemies? Good, that means you stood up for something." - Eminem :)
Und was ich auch noch toll finde: "Lass dir von niemandem einreden, dass du was nicht kannst" (Will Smith zu seinem Sohn in "Das Streben nach Glück")
Ja, Tanzen gehört ist gut für´s Ausdauertraining. Allerdings nicht, wenn du nur in der Disco tanzt. Versuch mal, ganze 30 Minuten am Stück zu tanzen - ohne eine noch so kleine Pause einzulegen! Mach das ungefähr einmal in der Woche und somit ist es eigentlich schon getan. Das hilft ziemlich gut. ;)
Allerdings solltest du dann insgesamt schon 1 1/2 - 2 Stunden tanzen. Vorher musst du ja warm werden und nachdem du am Stück getanzt hast, lässt du es dann etwas ruhiger angehen und lässt deine Muskeln entspannen. ;)
Hey,
du bist echt hübsch! ;) Musste ich jetzt mal so sagen.. :D
Aber ich würde das lieber lassen mit den Creolen, ich persönlich finde die nicht so schön.. Aber jeder hat natürlich seine eigene Meinung. ;)
