Das ist schwer zu sagen, natürlich fördert es Bauchmuskeln weil du ja etwas anspannst und damit trainierst.

Aber wenn du den Bauch zu stark einziehst tust du damit Darm und Organe aufeinander pressen und wenn du das ständig machst kann es Schäden geben.

Aber mal im ernst, so groß können die schäden nicht sein. In der öffentlichkeit zieh den Bauch ein, wenn du alleine bist oder unter Freundinnen kannst du ihm ja mal eine Pause gönnen.

So lange sie nichts schlimmes machen und nicht an die Macht kommen kann man gar nichts tun.

Außerdem hat man in Deutschland ein recht auf eigene Meinung. Und wenn solche Idioten denken das Ausländer raus gehören dann sollen sie es doch denken. die NPD wird niemals wirklich an die Macht kommen. Vielleicht werden sie ausversehen mal die 5% Marke überschreiten mehr aber auch nicht.

Den ganzen Tag in deinem zimmer hocken wo abgedunkelt ist und nee alte Sparlampe rein machen wo bis zu 1 Stunde braucht so das richtiges licht kommt, dann für 10 minuten aus machen und wieder an

da 1 woche lang und und du bist bleicht.

Oder machs wie ich und ess einfach keine nahrungsmittel mehr mit Eisen drin dann leidest zwar an Eisenmangel bist aber schön bleich xDD