lies doch mal in meine Frage rein http://www.gutefrage.net/nutzer/Neulings1989/antworten-auf-fragen/1

Habe meinen papa vor einem Jahr verloren, bin 22 und komme selber nicht mehr klar, für mich war er wie du schilderst mein ein.

Zu begin tut es sehr weh und es wird auch noch weiterhin weh tun ggf. für immer.. aber man muss und wird lernen damit umzugehen.. es gibt Selbsthilfegruppen.. und auch spezielle Trauergruppen.. dort tauschen sich Menschen aus über Gefühle. Diese Gruppen sind sinnvoll,da dort Menschen sitzen die genau so fühlen wie du und dir genug empathie übermitteln können. Bei mir selber ist es ein wenig krasser,da es andere Faktoren gibt die in meinen Verlust übereinschhneiden und darum entscheide ich mich sgar für einen stationären Aufenhalt in der Psychiatrie..

Aber zu dir... lass deinen Gefühlen freien lauf.. weine immer wenn du weinen willst.. es beruihgt dich... lass es laufen.. jedesmal.. unterderück es nicht, dass tut deinem Herzen und deiner Seele nicht gut... wenn du es unterdrückst,dann gibts irgendwann nen Knall oder du bekommst einen Knall...

Wichtig.. weine.. und habe jemanden mit dem du reden kannst... beobachte deine Gefühle und versuche alte Gefühle, die du mit deiner Person geteilt hast wieder inne zu rufen und zu spürennn

Lg ps: schreib mich an,wenn du betratung brauchst oder nen offenes Ohr