Also beim sex liegt mein Freund meistens oben und macht sag ich mal die ganze Arbeit aber ich möchte ihm auch mal etwas gutes tun und oben sein aber die Versuche waren immer nicht so erfolgreich weil ich nicht weiß wie das funktioniert. Muss ich gerade und aufrecht auf ihm sitzen ? Kann ich mich auch nach vorne lehnen ?

Kurze Frage.. da ich in den letzten tagen nicht dazu gekommen bin einzukaufen musste ich mir nach dem KraftTraining Nudeln machen.. Ich mache zurzeit aber eine diät bzw ernährungsumstellung heißt viel Eiweiß, blick auf kh und kcal haben etc.. Habe auch schon in den letzten 7 Wochen auch 6 kg abgenommen.. was meint ihr sind nudeln nach dem training gut ? Hatte den ganzen tag nur eine Handvoll nüsse und mein protein shake getrunken da ja wie gesagt ich kaum noch was zuhause hatte.. Lieber die Nudeln als nichts oder ?

Ich weiss das Muskeln schwärzer als Fett sind. Aber nimmt man dann am Bauch ab oder verliert man halt Fett?