Jjsalvator
13.01.2020, 21:05
Um 22 Uhr essen obwohl man in einer Stunde schlafen geht?

Hey Leute ich wollte fragen ob ich zunehme wenn ich jetzt etwas essen würde ? Und ich meine nicht Salat oder sowas sondern Brot oder so. Ich bin 15, hab grad voll Lust was zu essen. Ich bin sich schlank und habe einen guten Stoffwechsel, mache mir aber dennoch sorgen...

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Antwort
von Nani0303
13.01.2020, 21:13

Generell sollte man bis zu 2 Stunden vorm Schlafen gehen nichts mehr essen.
Habe ich mal im Internet gelesen :|

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