Hallo, Community! Ich habe Angst wenn ich allein bin. Ich fühle mich beobachtet und trau mich nicht mich zu bewegen oder was zu sagen. Aber ich habe auch noch andere Ängste!! :-( Ich habe noch die Angst vor der Dunkelheit ( Wenn ich im dunkeln bin z.b. im bett lieg, hab' ich angst und fange an zu weinen ), und wenn ich allein bin und mich im Spiegel angucke (Ich gucke manchmal irre xD) habe ich auch ein wenig angst. Ich habe diese Ängste schon seit ca. 2 oder 3 Jahre. Und das schlimme ist das es immer schlimmer wird. Wie kann ich diese Angst wegbekommen? Danke im vorraus :-/

Hallo, Meine beste Freundin hat leider sehr viele schlechte Noten :/ ich bin auch nicht perfekt in der Schule aber es ist in Ordnung. Sie ist oft sehr traurig oder auch genervt wenn sie eine schlechte Note hat. Ich kann sie auch verstehen Weil sie sich echt anstregt und auch lernt.:/ leider ist sie dann oft abweisend und will nicht getröstet werden. Was kann ich dann tun um ihr zu helfen? Ihr Eltern leben getrennt aber zu Zeit sagt sie oft dass sie vielleicht zu ihrer Mutter ziehen will, die wohnt ziemlich weit weg. Wobei ich nicht glaube das dadurch alles besser werden würde und ich fände es gar nicht schön wenn sie weg zieht. Mir geht das alles ziemlich nahe :/ und wie kann ich reagieren wenn sie mal wieder sagt dass sie umzieht wegen ihrer Noten und ihrem Vater und so weiter? Und habt ihr Techniken wie man sich während Tests und schulaufgaben besser konzentrieren kann? Weil das ist ein großes Problem bei ihr und vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps.

Danke im Voraus