Hi friends! Das Ding ist, dass ich eigentlich morgen Bio LK schreiben muss. Das werde ich aber auf jeden Fall nicht, weil ich beim Lernen immer noch nicht angefangen habe. Ich gehe also zur Nachprüfung. Die Notizen habe ich schon, mir bleibt also nur das auswendige Lernen übrig. Ich bin der Mensch, der sehr schnell auswendig lernen kann. Schaffe ich das, was sagt ihr?

Welche Methode funktioniert bei euch?

Leider tat es unglaublich weh beim piercen und ich bin mir nun unsicher, ob es nicht etwas tiefer sitzt und ich den Schmuck rausnehmen muss.

Hey Leute,

ich gehe jetzt bald ins Fitnessstudio und möchte anfangen Muskeln aufzubauen am po. Daher meine Frage, wie ist das mit dem Essen? ich Blick da nicht so durch.. kennt sich da jemand aus ? Jeder sagt man muss Proteine essen aber wie viel bzw woher weiß ich wie viel und was ich alles essen muss.. und wie viel muss ich allgemein essen damit sich was tut ?
danke schonmal im Voraus