Hallo an alle, die diese Antwort noch lesen,
zu allererst sollten Sie wirklich darauf achten, dass das Bügelbrett in der passenden Höhe eingestellt ist. Zur Überprüfung kannst man darauf achten, ob der Arm beim Bügeln ganz ausgestreckt oder arg angewinkelt ist. Beides ist nicht sonderlich förderlich für den Rücken.
Als Nächstes kann man überlegen, sich einen höhenverstellbaren Hocker zuzulegen, um den Rücken beim Bügeln zu entlasten.
Des Weiteren ist es immer eine gute Idee, abwechselnd das linke und das rechte Bein anzuwinkeln, um Beschwerden vorzubeugen. Das hilft wirklich!
Viele Grüße