Habe das selbe Problem. Versuch es mal mit Carmex. Kannst du als Tube oder als so ne quetschtube in der Drogerie kaufen oder bei z.b. Amazon als "typischen Labello" kaufen. Hat bei mir sehr geholfen
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Ich hatte tatsächlich gestern das selbe vor, es hat ausgereicht mit zewa drüber zu gehen und es abzustreichen. Mit Wasser oder irgendetwas nassen/feuchtem würde ich da nicht dran gehen. Ansonsten kann man das ja auch neu bestellen, ist gar nicht so teuer. Gibt es ab 20€ neu zu kaufen.
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Zu 2.: Ich habe 88:8 gerechnet.
=11cm
Somit sind die 2 Seiten 11cm und die anderen beiden, die ja 3x so groß sein sollen 33cm
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Muskeln wiegen mehr als Fett. Wenn du also Muskelmasse aufbaust, wirst du also schwerer aber meist sieht man trotzdem sportlicher und definierter aus :) mach dir also keine Sorgen, das ist normal...
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