Hi freegstar,

Schwimmengehen kannst du. Es werden beim schwimmengehen viele Muskeln beansprucht deswegen könnte es deine regenerationsphase beeinträchtigen. Sowieso ist ja der Muskelkater "eigentlich" was schlechtes, da deine Muskelfasern reißen und sich wieder neu zusammenbilden bzw. verheilen was ein paar Tage dauert. Ernähre dich eiweißhaltig und übertreibe nicht beim schwimmen. Dann ist das auf alle Fälle in Ordnung.

Fernsehen, gammeln, "chillen", chips essen, geht nach draußen spielen oder so gibt doch vieles :D