Das klingt als wärst du leider noch nicht recovered und solltest dir wieder Hilfe suchen.

Falls dies doch der Fall sein sollte und du jetzt abnehmen willst weil du dich unwohl fühlst, dann achte zum einem bitte darauf im NG zu bleiben und zum anderen bleibe in einem gesunden Kaloriendefizit von ca. 200 bis 300 kcal. Beim Abnehmen ist es besser sich Zeit zu lassen, zum einen da es gesünder ist und zum anderen da sonst der bekannte Jojo Effekt kommt...

...zur Antwort

Laut Bmi bist du mit 17,4 im leichten Untergewicht. Ich würde aber sagen, dass das nicht weiter schlimm ist. Die Hauptsache ist das du dich wohlwühlst so wie du bist. Ich würde dir aber nur empfehlen, falls das dein Plan sein sollte, nicht weiter abzunehmen, das hast du definitiv nicht nötig und es würde zudem schnell im gefährlichen Untergewicht enden.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.