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Das kann über einen längeren Zeitraum ziemlich heikel werden, da du so sehr schnell in eine Essstörung reinrutschen könntest:/ Ich würde dir empfehlen einfach ausreichend Sport zu machen oder Workouts, dann bist du auf der sicheren Seite:) Du musst ja kein Junk Food oder Süßigkeiten essen. Aber hungern solltest du auch nicht und nicht zu viele Diäten machen. Hoffe ich konnte dir etwas helfen, LG Merrit