Wenn du brüchige Haare hast kann ich dir zwei Dinge empfehlen.

Zum einen Kieselerde- ich nehme sie in Tablettenform und habe sie in der Apotheke geholt - nachstehend der link

https://www.shop-apotheke.com/arzneimittel/9005714/doppelherz-aktiv-kieselerde-biotin-zink-tabletten.htm?query=kiesel&queryID=dd98715296ff63c57bf18ce1c36cc4ab&objectIDs=%5B09005714%5D&position=1&eventName=click%20on%20product%20in%20suggest&eventType=click

Zum anderen Gerstengras- ich trinke es in pulverförmig mit meiner goldenen Milch und bestelle die Produkte ausschließen hier-

Ich hab dir mal die Kapseln davon rausgesucht.

https://vom-achterhof.de/bio-gerstengras-180-kapseln.html?performance&utm_source=google&utm_medium=seapla&utm_campaign=no&wkz=vaseaplade&gclid=EAIaIQobChMImtSCqdnG_AIVbY1oCR0sWQdFEAQYAyABEgL-c_D_BwE

es ist natürlich kein Zauber der die Haare innerhalb von einer Nacht zu Rapunzel werden lässt aber nach einem halben Jahr hatte ich einiges mehr an cm Länge gewonnen und schönes gesundes Haar