Na einfach fragen. Stell ihm deinen mal hin und er soll ihn ausprobieren. Wenn beide ungefähr gleich teuer waren, gibt's zumindest preislich nichts zu meckern. Kann mir vorstellen, dass er problemlos zustimmt, solange du den auf seine Bedürfnisse einrichtest, vor allem benutzerfreundlich ohne Werbung und ständig nachfragende Apps.

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Oh, vielen Dank für das Angebot, aber ich laufe noch ein Stück, da kann ich noch telefonieren.

Oder

Vielleicht später, aber ich setz mich darüber. Brauch mal grad n kurzen Moment für mich alleine.

Wichtig bei ner Ablehnung ist Freundlichkeit und ruhig mal lächeln. Jeder versteht es, wenn man etwas anderes vorhat.

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Mittagessen nur ne Kleinigkeit gut verdaulich. Nimm dir wenn möglich was mit für ne Reserve für ne Stunde vorher, zb Banane. Regelmässig trinken bis dahin, nicht kurz vorher noch n halben Liter oder so. Das kommt nicht mehr im Körper an und schwabbelt im Bauch hin und her. Warm machen kurz vorher. Leicht einlaufen im Trab mit 2-3 kurzen schnellen Sprints, um den Kreislauf auf Betrieb umzustellen. Wenn man das nicht macht, pumpt das Herz von Anfang an übermäßig stark. Nicht losplautzen mit den besseren läufern. Laufe den 1. Km nur einen Ticken schneller als im Training. Wenn das gut läuft, dann durchziehen oder noch n ticken drauf. Sollte etwas nicht gut laufen, dann nicht gehen, sondern langsamer rennen. Der Zeitverlust durch Gehen ist immens gross. Dann lieber durchtraben. Ansonsten: beissen,beissen,beissen. Alles hat ein Ende.

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Du machst dir vielzuviele Gedanken. Sieh es mal andersrum. Da ist ein Verein, der auf einsatzbereite, begeisterte Mitglieder wartet. Genau das hast du zu bieten. Du willst Fussball erlernen und trainieren und auch drumherum für den Verein tätig sein. Das ist dein Angebot an den Verein. Dafür stellt der dir wiederum die notwendigen Trainingsgelegenheiten zur Verfügung. Es fängt alles mit dem Willen an, etwas zu tun, dann kommt erst das Arbeiten daran. Dein neuer Trainer wird das wissen und dich fördern. Du wirst auch nicht am Montag dort hin gehen und am Samstag dein erstes Spiel haben. Geh einfach dort hin. Das Probetraining wird so aussehen, dass der Trainer sagt: 'Herzlich Willkommen! Schön dass du da bist. Nimm dir einen Ball und versuch das zu machen, was die anderen machen. Viel Spass!' :-)))

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Sport. Hat mich in meinem Leben immer aufgebaut. Man muss nur mal wieder raus und gasgeben. Auch im Fernsehen ist dieses jahr das Jahr schlechthin. Gestern startete der Giro, dann kommt EishockeyWM, dann die DeutschlandEuro, dann tour de France und dann die Krönung Olympia. Da hat man jede Menge Motivation.

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Geh mal auf Amazon, gib die 2 Typen ein und schau mal, was die Käufer dort schreiben. Wenn das ausführlich geschrieben ist, kann man dem auch vertrauen. Ich würde bei dem geringen Preis hauptsächlich auf die ausgelegte Körpergröße schauen und dass mit dem schwersten verfügbaren Schwungrad nehmen, weil das in der Regel ruhiger und runder läuft. Wichtig fürs handling in der Wohnung ist auch die Platzierbarkeit mit 2 kleinen Rollen vorn oder hinten.

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Warum gehst du zum Arzt, wenn du dem nicht vertraust? Der Befund steht unten drunter und sieht gut aus. Lt deinen Fragen hast du mit dem Rauchen aufgehört. Da muss sich das Herz und das Nervensystem noch dran gewöhnen. Da rumpelts schonmal kurz in der Brust. Macht nichts. Schieb einfach alles auf den Rauchstopp. Durchhalten!!

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Du könntest dir auf Youtube Vorträge dazu ansehen. Zb sowas hier, kam als erstes mir Suchwort Geschichte und Vortrag:

https://youtu.be/UTEYNt_7nCQ?si=QZFYaXAd-R0r1WLJ

Zum reinen lernen kann ich Dokus im TV nicht empfehlen, obwohl ich Fan davon bin. Diese sind eher Unterhaltung und Populärwissenschaftlich geprägt. Ich zb merke mir kaum etwas davon. Ich meine, das beste ist immernoch quer zu recherchieren, Internet und Bücher. Was man liesst und selbst durchdenk, bleibt auch hängen.

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Alan Rickman war Superklasse. Und Russel Crowe in Unhinged eine krasse Naturgewalt. De Niro war sensationell in Kap der Angst. Aber das Skript und der Regisseur muss den Schauspieler auch richtig einsetzten. Auf die 3 läufts bei mir so ungefähr hinaus.

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Niemanden interessiert das. Wir bilden uns das immer nur ein, dass irgendwas blöd aussehen könnte. Und Jogger gehören zum alltäglichen Bild auf den Strassen. Geh einfach raus. Draussen ist schöner. Du könntest aber auch mit deinem Rad in einen nahen Park fahren, es dort anschließen und loslegen. Da kannst du in nem Plastikbeutel ne Flasche Wasser und ein Handtuch mitnehmen und am Rad hängen lassen.

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Der zeitliche Zusammenhang mit der Grippe ist gegeben. Einfach noch ne Woche warten. Du hast in dieser Zeit auch wenig gegessen und getrunken. Vermutlich hast du dadurch Wasser und Nährstoffmangel. Das geht schneller als man denkt. Wenn man 2 Tage nichts isst, meldet sich ja auch der Bauch und krampft des öfteren. Soviel wie möglich trinken und wieder essen. Ich denke, dein Körper hat einfach Hunger.

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Du stellst die Fragen mittlerweile fast täglich. Du solltest mal mit einer Person deines Vertrauens über deine Ängste reden. Hier machst du dich nur verrückt. Du bekommst hier keine befriedigenden Antworten. Egal, was man dir hier schreibt, es beruhigt dich nicht. Die Wurzel des Problems liegt irgendwo anders. Ich sags dir jetzt nochmal. Die Wahrscheinlichkeit für einen Infarkt oder einer Thrombose ist bei dir gleich Null. Vor ein paar Tagen hast du geschrieben, dass dir das Bein eingeschlafen ist am PC. Deine ganzen Symptome, neben deiner Hypochondrie, sprechen für eine Reizung in der Wirbelsäule. Die reagiert auf jede Überlastung, jede blöde Drehung, jeden heftigen Schlag. Hast du z. B. ein Problem an der Oberen WBS, bekommst du auch irgendwann eins an der unteren, weil die WBS eine Einheit ist und zur Stabilisierung gegenreaktionen hervorruft. Lass deine WBS mal von einem Spezialisten begutachten. Zb ein Osteopath findet schnell diverse Blockaden und kann dir auch alle Symtome erklären.

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Nein, nicht zum Arzt nochmal. Lass das jetzt mal ausheilen. Da sind die Nerven noch etwas überreizt. Das dauert noch ne Weile, bis alles wieder zurückgegangen ist. Fuss tagsüber mal zur Pause hochlegen. Mit Öl 1 x am Tag leicht massieren und in Richtung Knie ausstreichen. Damit wird die Flüssigkeit etwas besser aus dem geschwollenen Bereich abtransportiert.

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