Mein Freund hat auch vor etwas mehr als einer Woche überraschend Schluss gemacht. Ich kann dir auch wie die anderen sagen, dass es besser wird. Mir geht es auch Phasenweise besser und wieder schlechter. Wenn es mir wieder schlechter geht, habe ich genau die gleichen Gefühle wie du. Ich versuche mich abzulenken. Mache sport, treffe mich mit Freunden oder schaue einen Film/ Serie. Ich rede auch viel mit Freunden über die Situation und meine gefühle. Mir tut es gut das ich mit jemandem reden kann. Da ich alleine und weit von meiner Familie weg wohne ist telefonieren auch die einzigste Möglichkeit. Momentan spreche ich viel mit meiner Mutter, weil sie mich die Situation immer wieder durchkauen lässt, wodurch ich die Trennung verarbeiten kann. Und glaube mir, irgendwann erkennst du das nicht alles perfekt war. Selbst ich dachte das meine Beziehung perfekt war und jetzt merke ich, dass es eben nicht so war. Ich kann mir zwar selbst auch in manchen Momenten noch kein Leben ohne ihn vorstellen aber ich merke das es besser wird und auch der Schmerz vergeht.
Wie gesagt: lenke dich ab, rede mit Freunden darüber und sei auch mal traurig. Wichtig ist das du es verarbeitest und nicht verdrängst.