Frage
von Marius80
10.06.2023, 21:28
Was kann ich tun wenn meine Ängste und Sorgen Abends stark zunehmen?

Moin zusammen,

wie in der Frage schon geschrieben nehmen Ängste und Sorgen bei mir (18) abends immer enorm zu.

Über den ganzen Tag bin ich total motiviert, optimistisch und positiv, aber abends bekomme ich Zweifel. Habe das Gefühl, dass ich Sachen in meinem Leben nicht schaffe. Auch wenn ich unterwegs bin gehts mir den Tag über super, aber Abends bekomme ich schnell Heimweh.

Zuerst: Wieso ist das so? Habt ihr das auch?

Und: Was kann man dagegen tun? Was macht ihr dagegen?

Freue mich auch konstruktive Tipps/Ideen

Beste Grüße!

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Antwort
von Mariew1W
10.06.2023, 21:34

Mir geht es genau so .. ich denke es liegt daran das ich Abend immer alleine bin und somit mehr Zeit zum nachdenken habe da ich ein overthinker bin und alles überdenke und alles schlecht in meinem rede und nichts optimistisch sehe kommt das bei mir so zu Stande .. was ich dagegen mache ist mich Abend versuchen abzulenken zu telefonieren oder irgendeine Serie zu schauen …

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