Es gibt Möglichkeiten. Die beste ist die der dirketen Ansprache. Tief in den Bauch atmen, das gute Ende vor Augen sehen einfach drauf los. Sonst ärgest du dich irgendwann und kommst dir ein Stück weit zu schüchtern vor, wenn du es nicht durchziehst. Also los.

RapRop erklärt musiklaisch in einem Video , wie man sich stark macht.

https://www.youtube.com/watch?v=5lHU8zHZMso
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aber auch RapRop mit Sauerstoff ist ein wahrer frischer Sommergenuss;-)

https://www.youtube.com/watch?v=ETCC_RadHVg
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