Man wacht ja jede Nacht mehrmals auf, ohne sich aber daran zu erinnern. Manchmal wacht man eben mehr auf, so wie du, ist nicht ganz wach, aber eben doch. Das kann so wieder weggehen wie es gekommen ist. Kann aber auch bleiben, wenn es durch etwas ausgelöst wurde, was dir nicht bewusst ist.
Wenn es dich aber stört, könntest du zu einem Arzt gehen, der nach der anthroposophischen Menschenerkenntnis arbeitet.