Hallo

Ich nehme in letzter Zeit öfters Benocten. Es ist ein rezeptfreies Schlafmittel. Es hilft die Nacht durchzuschlafen und man schläft tief und erholsam.

Ich wollte fragen ob der Wirkstoff Diphenhydramin sehr schädlich ist auf lange Zeit? Ich nehme pro Nacht ca 60 miligramm. Der Wirkstoff gilt als giftig, aber alles ist in höheren Dosen giftig! ;-) Zu Schlafmittelsucht findet man Threads, wo Leute jahrelang Benzodiazepine zu sich nahmen und die leben noch.

Kann mir Jemand sagen, wie lange ich es höchstens am Stück nehmen kann? Und wie lange ich dann Pause machen soll.

Ich habe keine Nebenwirkungen. Momentan nehme ich es immer 5 Tage lang und mache dann 2 Pause.