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Frage

21.03.2017, 15:10

Bogengang mit Hilfe sehr schnell lernen?

Hey also ich mache Cheerleading und wollte fragen wie man einen Bogengang schnell lernt? Im Training bekomme ich ihn mit Hilfestellung einigermaßen hin (also immer mit Glück:D). Mein Problem ist dass ich mich nie alleine traue nach hinten zugehen. Wirklich nie ohne Hilfestellung. Deswegen ist meine 2. Frage wie dieses Teil heißt, welche manche Turnvereine nutzen um einen Bogengang/ Flick-Flack zu lernen? Ich suche schon die ganze Zeit find aber nichts.. Das Turnteil ist sehr groß und eine Stütze damit man sich traut nach hinten zugehen, also es unterstützt den Rücken. Sorry für mein wuschigen Text😂 Danke

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Antwort

von Lunaistmeinhund

06.06.2017, 12:27

Also einen bogengang schnell lernen ist nicht sehr einfach ich habe hier aber ein paar tipps für doch hoffe sie können dir helfen

1. Versuche aus dem Stand in eine Brücke zu kommen um das zu üben kannst du an einer Wand/sprossenwand mit den Händen langsam hinunterlaufen soweit wie du kommst und dann wieder hoch (hat mir persönlich sehr geholfen)

Wenn du das kannst....

2. Versuche dann mit Hilfe einer anderen Person als Hilfe Stellung nochmals denn bogengang und du wirst sehen es funktioniert schon viel besser und dann heißt es üben üben üben

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