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Antwort
Dämme dein licht, wenn möglich gelbes licht, aber es sollte noch genug da sein das du alles sehen kannst, das sorgt dafür das du weniger müde wirst (nur monitor und licht aus macht dich müder)
Am besten ist eigentlich mit Freunden zocken, so kannst du am längsten wach bleiben, aber halt dinge tun die dir spaß machen helfen am meisten.