Mache es eine lange Zeit nicht und mache dir Ziele setzen wie z.b 1 monat keine Ejakulation.
Komme aber bloß nicht auf dumme Gedanken wie dickpicks austauschen, weil sonst kommt höchstwahrscheinlich die Polizei und dein Handy ist erstmal für eine längere Zeit weg oder du wirst damit erpresst. Mache einfach deine zeit genieße so lange sie noch da ist ;)