Frage
Antwort
Mir hilft es immer die Gedanken aufzuschreiben. Mir geht es auch öfters so. Ich liege dann mehrere Stunden wach und kann nicht schlafen. Aber wenn ich das aufgeschrieben habe was mich bedrückt bin ich danach sehr erleichtert. Das hilft mir persönlich immer am besten. ich hoffe ich konnte dir helfen!