Huhu, ich hatte das auch mal eine kurze Zeit, manchmal ist es so. Versuch dich. abzulenken oder etwas zu machen, was dir Spaß macht oder rede mit verwandten / Freunden darüber vllt hilft das Ich glaube sowas ist auch nicht schlimm so lange es nicht zum Dauerzustand wird.

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Kann ich gut verstehen.

Sonst fang klein an und bring erstmal nur ein wenig Müll raus und steigere dich dann oder wenn es dir hilft und du die Möglichkeit hast bring den Müll mit einem Familienmitglied oder Freund*in raus. Wenn du zum Beispiel einmal den Müll rausgebracht hast und gemerkt hast, dass dich keiner angesprochen hat, hast du ein Erfolgserlebnis und es wird besser. Ich hoffe, ich konnte dir helfen und es wird besser : )

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