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Würde dir mal raten Kraftsport zu treiben ( habe dadurch in 8 monaten 14 KG zugenommen ) und regelmäßig ein Proteinshake zu dir nimmst ( Proteinshakes kosetn in der Regel 20 - 25€ ).
Geh wenn es sein muss, jeden Tag zum McDonald's und stoppf dir 5 Big Mac's rein .
Wo man richtig viel zunehmen kann ist das Hilfsmittel "MCT ÖL" 100ml von diesem Öl sind ungefähr (!)900kcl(!).