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Frage

14.12.2020, 15:50

Schnell satt beim Essen, Kalorienbedarf aber noch nicht gedeckt?

Ich habe mich mal erkundigt, wenn man Muskel aufbauen will. Überschlagen habe ich jetzt ein Ziel von X Kalorien, wenn ich meine Mahlzeiten aber mal so durchgehe bin ich immer unter meinem Ziel. Aber eigentlich fühle ich mich nach den Mahlzeiten immer satt, wie kommt das und was kann man dagegen tun?

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Antwort

von LeyaMelissa

14.12.2020, 16:07

Dieses Problem habe ich auch.

Du kannst einfach mehr Mahlzeiten essen und schon relativ früh anfangen. Ich esse jeweils 5 Mahlzeiten, 3x Hauptmahlzeiten die normal sind und 2x Zwischenmahlzeiten, du kannst aber auch 6 Mahlzeiten zu dir nehmen.

Oder mach dir Shakes mit z.B. Milch, Haferflocken, Nüssen und Beeren oder so

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Frage

von Heffron

07.02.2020, 13:47

Erstes treffen mit Jungem absagen aus angst?

Treffe mich heute mit einem Typen und hab aber voll angst. Hab schon einmal abgesagt und meinte auch gestern ich will erst nächste Woche ein Treffen, damit ich mich mental drauf vorbereiten kann, hab ihm aber gesagt hab keine zeit aber jetzt treffen wir uns doch heute.
Ich bin seit heute morgen extrem aufgeregt und heule gleich weil ich nicht will. Ich freue mich wirklich kein bisschen ich habe einfach nur angst. Ich habe noch nie seine Stimme gehört nichts.
Soll ich absagen und wenn ja wie?

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Antwort

von LeyaMelissa

07.02.2020, 13:56

Wenn du dich so unwohl fühlst, würde ich noch warten. Du kannst es ihm ja erklären und sagen, dass ihr vielleicht zuerst einmal Telefonieren solltet. Ich habe meinen jetzigen Freund auch über Instagram kennengelernt, aber wir telefonierten zuerst, das half mir mega, weil da konnte ich mir auch mal ein Bild von ihm machen, also wie er redet, wie seine Stimme ist...

Viel Glück😉

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Frage

von Germain15

01.10.2019, 21:40

Bekomme einen steifen Penis, wenn meine Freundin auf meinem Schoss sitzt?

was kann ich es verheimlichen ich bin männlich 15 und Freundin 13

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Antwort

von LeyaMelissa

22.10.2019, 21:58

Hey, ich w14 würde das als Kompliment sehen. Und wenn sie es nicht akzeptiert, dass du einen Ständer bekommst, ist sie nicht die richtige oder sollte nicht mehr auf deinen Schoss sitzen(ganz einfach)😂. Du kannst ja genau so wenig dafür, dass du einen Ständer bekommst.

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