LernOase Prüfungsvorbereitung: Ausbildung zum Fitness-Trainer B-Lizenz - Theoretische Prüfung im Multiple Choice Verfahren

INCL. COMPUTERTEST und 2 verschiedene Prüfungsverfahren Inhalt:

über 270 ausgewählte aktuelle schriftliche Fragen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade zum Ankreuzen im Multiple Choice Verfahren

Themengebiete:

Funktionelle Anatomie Trainingslehre Trainingsmethoden das Stoffwechselsystem Ernährung Biomechanik professionelles Trainerverhalten

Bestellen unter: email@lernoase-corinnawolf.de

LernOase Prüfungsvorbereitung: Ausbildung zum Fitness-Trainer B-Lizenz - Theoretische Prüfung im Multiple Choice Verfahren, incl. Lösungen

Inhalt:

* 200 ausgewählte aktuelle schriftliche Fragen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade zum Ankreuzen im Multiple Choice Verfahren

Themengebiete: o Funktionelle Anatomie o Trainingslehre o Trainingsmethoden o das Stoffwechselsystem o Biomechanik o professionelles Trainerverhalten

* Lösungen für alle Aufgaben im 2. Teil der Unterlagen

* Kostenloser Versand per email

* die über 200 Aufgaben sind eine Zusammenstellung von Prüfungsaufgaben 4 großer Fitness-Ausbilder in Deutschland

* machen Sie sich vertraut mit dem MultipleChoice-Testverfahren. Viele Prüflinge scheitern, weil sie mit diesem Testverfahren nicht vertraut sind

* nach dem gründlichen Durcharbeiten der 200 Fragen haben Sie es gelernt, hochkonzentriert zu arbeiten und dabei immer die richtige Antwortwahl zu treffen

* sollten Sie beim Durcharbeiten der Prüfungsvorbereitung weitere Fragen haben, so können Sie sich gerne per email an die LernOase, Corinna Wolf wenden

* in dringenden Fällen erhalten Sie die Unterlagen auch bereits bevor Sie bezahlt haben. Damit Sie sich noch vor Ihrem Prüfungstermin richtig vorbereiten können. Geben Sie uns bitte entsprechend Bescheid - wir unterstützen Sie gerne

so arbeiten Sie konsequent an Ihrem Erfolg als zukünftiger Trainer!

Auszug aus dem Inhalt:

1. Welche der folgenden Muskeln sind keine Antagonisten zum Musculus Illiopsoas ?

A M. quadriceps femoris B M. rectus abdominis C M. glutaeus maximus D M. trapezius

1. Was bedeutet die Aussage „Die Kraftmaschine kann bei Drehung mit exzentrischer Kraftscheibe eine Kraftverlaufskurve wie im Freihantelbereich erzielen“?

A Bei Drehung werden die Hebellängen nicht verändert - die Kraftverlaufskurve ist linear bzw. konstant B Bei Drehung werden die Hebellängen verändert - die Kraftverlaufskurve ist linear bzw. konstant C Bei Drehung werden die Hebellängen nicht verändert - die Kraftverlaufskurve ist nicht konstant D Bei Drehung werden die Hebellängen verändert - die Kraftverlaufskurve ist nicht konstant

1. Welche Muskeln gehören zur Priorität 1 beim Krafttraining ?

A Gerade Bauchmuskulatur B Vierköpfiger Oberschenkelmuskel C Schräge Bauchmuskulatur D Großer Gesässmuskel

1. Welche Aussagen über die Funktion von Bändern sind nicht richtig ?

A Die Seitenbänder stabilisieren das Knie im gestreckten Zustand B Die Kreuzbänder stabilisieren das Knie im gestreckten Zustand C Die Seitenbänder stabilisieren die Wade im gebeugten Zustand D Die Kreuzbänder stabilisieren die Wade im gestreckten Zustand

1. Welches sind die richtigen Bestandteile eines Wirbels ?

A Wirbelkörper, Wirbelbogen, Dornfortsatz, Querfortsätze, Wirbelgelenke, Patella B Wirbelgelenke, Dornfortsatz, Querfortsätze, Rollenseitengelenke, Rückenmark, Wirbelbogen C Wirbelkörper, Querfortsätze, Wirbelbogen, Wirbelgelenke, Dornfortsätze, Rückenmark D Wirbelbogen, Querscheiben, Dornfortsätze, Clavicula, Rückenmark, Wirbelkörper

1. Was bewirkt Krafttraining?

A dass die Belastung kontinuierlich gesenkt werden kann B dass aktive Muskelmasse aufgebaut und damit der Grundumsatz gesteigert wird C dass Binde- und Stützgewebe kontinuierlich geschädigt werden D dass die Spannkraft der Muskulatur (Muskeltonus) erhöht wird

1. Welche der folgenden Formeln sind richtig ?

A Maximale Herzfrequenz der Frauen Hfmax = 236 - Alter B Individuelle Leistungsfähigkeit ILF = Hfmax – Herzfrequenz in Ruhe C Individuelle Leistungsfähigkeit der Frauen ILF = 180 – Herzfrequenz in Ruhe D Optimale Trainingsintensität = zwischen 65 % und 85 % von ILF

1. Welche der folgenden Aussagen zu den Wirbelkörpern sind falsch?

A Die Wirbelkörper im Bereich der Halswirbelsäule sind am unbeweglichsten B Die Wirbelkörper im Bereich der Lendenwirbelsäule sind am kleinsten C Die Wirbelkörper nehmen nach unten an Masse zu, da die Lendenwirbel am meisten Gewicht tragen D Die Wirbelkörper schliessen im Bereich der Brustwirbelsäule Drehungen und Seitneigungen aus

Sie erhalten

* die Prüfungsvorbereitungsunterlagen sofort per email

* eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt. Bitte teilen Sie mir Ihre Rechnungsadresse mit. Besten Dank.

* direkt nach Zahlungseingang erhalten Sie die Unterlagen per email und Sie können sofort mit der Bearbeitung starten

* in dringenden Fällen erhalten Sie die Unterlagen auch bereits bevor Sie bezahlt haben. Damit Sie sich noch vor Ihrem Prüfungstermin richtig vorbereiten können. Geben Sie uns bitte entsprechend Bescheid - wir unterstützen Sie gerne

* Kostenloser Versand per email !

Wir informieren Sie gerne: Die Fragen sind eine Zusammenstellung mehrerer professioneller Fitness-Trainer. Alle Trainer haben ihre Ausbildung an unterschiedlichen Instituten absolviert. Die Fragen wurden in dieser Form an den Instituten verwendet. Die Prüfungen der einzelnen Ausbilder unterscheiden sich untereinander im Schwerpunkt mancher Themengebiete, im Umfang der Fragen sowie im MultipleChoiceVerfahren. Auch verfügen die meisten Ausbilder über ein weitreichendes Fragenkontingent, so dass die einzelnen Prüfungen sehr unterschiedliche Fragen enthalten können. Nach Rückmeldung zahlreicher Käufer waren unsere Prüfungsvorbereitungsunterlagen die beste Vorbereitung auf diese anspruchsvolle Prüfung. Für weitere Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Vefügung.

Ihre LernOase Corinna Wolf

LernOase | Corinna Wolf | PersonalTraining | Fitness | Coaching | Grunbacher Str. 24 | 71384 Weinstadt | email@lernoase-corinnawolf.de

LernOase Über 200 Testfragen zur intensiven Prüfungsvorbereitung: Ausbildung zum Fitness-Trainer B-Lizenz Preis: 9,90 € Theoretische Prüfung im Multiple Choice Verfahren

Inhalt:

* über 200 ausgewählte aktuelle schriftliche Fragen unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade zum Ankreuzen im Multiple Choice Verfahren
* Themengebiete:
      o Funktionelle Anatomie
      o Trainingslehre
      o Trainingsmethoden
      o das Stoffwechselsystem
      o Biomechanik
      o professionelles Trainerverhalten
* Lösungen für alle Aufgaben im 2. Teil der Unterlagen
* die über 200 Aufgaben sind eine Zusammenstellung von Prüfungsaufgaben 4 großer Fitness-Ausbilder in Deutschland
* machen Sie sich vertraut mit dem MultipleChoice-Testverfahren. Viele Prüflinge scheitern, weil sie mit diesem Testverfahren nicht vertraut sind
* nach dem gründlichen Durcharbeiten der mehr als 200 Fragen haben Sie es gelernt, hochkonzentriert zu arbeiten und dabei immer die richtige Antwortwahl zu treffen
* sollten Sie beim Durcharbeiten der Prüfungsvorbereitung weitere Fragen haben, so können Sie sich gerne per email an die LernOase, Corinna Wolf wenden
* in dringenden Fällen erhalten Sie die Unterlagen auch bereits bevor Sie bezahlt haben. Damit Sie sich noch vor Ihrem Prüfungstermin richtig vorbereiten können. Geben Sie uns bitte entsprechend Bescheid - wir unterstützen Sie gerne.

So arbeiten Sie konsequent an Ihrem Erfolg als zukünftiger Trainer!

Auszug aus dem Inhalt:

Copyright LernOase Corinna Wolf 2009 . Die von LernOase, Corinna Wolf gestalteten Aufgaben und Lösungen zur Prüfungsvorbereitung unterliegen dem Urheberrechtsschutz. Eine Weiterverwendung, Kopieren, auch nur auszugsweise oder Weitergabe an Dritte ist nicht erlaubt.

1. Zu welchen Muskelgruppen gehört der „Musculus Gracilis“ ?

A Bauchmuskulatur B Wadenmuskulatur C Abduktoren D Adduktoren

1. Welche der folgenden Muskeln sind keine Antagonisten zum Musculus Illiopsoas ?

A M. quadriceps femoris B M. rectus abdominis C M. glutaeus maximus D M. trapezius

1. Was bedeutet die Aussage „Die Kraftmaschine kann bei Drehung mit exzentrischer Kraftscheibe eine Kraftverlaufskurve wie im Freihantelbereich erzielen“?

A Bei Drehung werden die Hebellängen nicht verändert - die Kraftverlaufskurve ist linear bzw. konstant B Bei Drehung werden die Hebellängen verändert - die Kraftverlaufskurve ist linear bzw. konstant C Bei Drehung werden die Hebellängen nicht verändert - die Kraftverlaufskurve ist nicht konstant D Bei Drehung werden die Hebellängen verändert - die Kraftverlaufskurve ist nicht konstant

1. Welche Muskeln gehören zur Priorität 1 beim Krafttraining ?

A Gerade Bauchmuskulatur B Vierköpfiger Oberschenkelmuskel C Schräge Bauchmuskulatur D Großer Gesässmuskel

1. Welche Aussagen über die Funktion von Bändern sind nicht richtig ?

A Die Seitenbänder stabilisieren das Knie im gestreckten Zustand B Die Kreuzbänder stabilisieren das Knie im gestreckten Zustand C Die Seitenbänder stabilisieren die Wade im gebeugten Zustand D Die Kreuzbänder stabilisieren die Wade im gestreckten Zustand

1. Welches sind die richtigen Bestandteile eines Wirbels ?

A Wirbelkörper, Wirbelbogen, Dornfortsatz, Querfortsätze, Wirbelgelenke, Patella B Wirbelgelenke, Dornfortsatz, Querfortsätze, Rollenseitengelenke, Rückenmark, Wirbelbogen C Wirbelkörper, Querfortsätze, Wirbelbogen, Wirbelgelenke, Dornfortsätze, Rückenmark D Wirbelbogen, Querscheiben, Dornfortsätze, Clavicula, Rückenmark, Wirbelkörper

1. Was bewirkt Krafttraining?

A dass die Belastung kontinuierlich gesenkt werden kann B dass aktive Muskelmasse aufgebaut und damit der Grundumsatz gesteigert wird C dass Binde- und Stützgewebe kontinuierlich geschädigt werden D dass die Spannkraft der Muskulatur (Muskeltonus) erhöht wird

1. Welche der folgenden Regeln gehören nicht zu den sogn. „Erfolgsregeln“ für Fitness-Trainer?

A Ich unterhalte mich während der Arbeitszeit über die wichtigsten privaten Themen der Teilnehmer B Ich bin interessant und zeige das bei jeder günstigen Gelegenheit C Ich bin aufmerksam und stelle dem Teilnehmer Fragen D Ich behandle die guten Teilnehmer stets bevorzugt um die schwachen Teilnehmer zu motivieren

1. Welche der folgenden Formeln sind richtig ?

A Maximale Herzfrequenz der Frauen Hfmax = 236 - Alter B Individuelle Leistungsfähigkeit ILF = Hfmax – Herzfrequenz in Ruhe C Individuelle Leistungsfähigkeit der Frauen ILF = 180 – Herzfrequenz in Ruhe D Optimale Trainingsintensität = zwischen 65 % und 85 % von ILF

1. Welche der folgenden Aussagen zu den Wirbelkörpern sind falsch?

A Die Wirbelkörper im Bereich der Halswirbelsäule sind am unbeweglichsten B Die Wirbelkörper im Bereich der Lendenwirbelsäule sind am kleinsten C Die Wirbelkörper nehmen nach unten an Masse zu, da die Lendenwirbel am meisten Gewicht tragen D Die Wirbelkörper schliessen im Bereich der Brustwirbelsäule Drehungen und Seitneigungen aus

1. Welche der folgenden Parameter beeinflussen die Kraftverlaufskurve ebenfalls ?

A Starrer oder flexibler Griff B Runde Kraftscheibe oder exzentrische Kraftscheibe C Seilzug oder Hebel D Stützpolster oder freies Halten

Sie erhalten

* eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt. Bitte teilen Sie mir Ihre Rechnungsadresse mit. Besten Dank.
* direkt nach Zahlungseingang erhalten Sie die Unterlagen und Sie können sofort mit der Bearbeitung starten
* keine Berechnung von Versandkosten!

Wir informieren Sie gerne: Die Fragen sind eine Zusammenstellung mehrerer professioneller Fitness-Trainer. Alle Trainer haben ihre Ausbildung an unterschiedlichen Instituten absolviert. Die Fragen wurden in dieser Form an den Instituten verwendet. Die Prüfungen der einzelnen Ausbilder unterscheiden sich untereinander im Schwerpunkt mancher Themengebiete, im Umfang der Fragen sowie im MultipleChoiceVerfahren. Auch verfügen die meisten Ausbilder über ein weitreichendes Fragenkontingent, so dass die einzelnen Prüfungen sehr unterschiedliche Fragen enthalten können. Nach Rückmeldung zahlreicher Käufer waren unsere Prüfungsvorbereitungsunterlagen die beste Vorbereitung auf diese anspruchsvolle Prüfung. Für weitere Rückfragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Ihre LernOase Corinna Wolf

LernOase | PersonalTraining | Fitness | Coaching | Corinna Wolf | Grunbacher Str. 24 | 71384 Weinstadt | email@lernoase-corinnawolf.de

HINWEIS: Auf Wunsch erhalten Sie die Prüfungsvorbereitung auch für folgende Prüfung: Group-Trainer B-Lizenz! Bitte bei Kauf deutlich sichtbar angeben.