Du musst deine Schiene beim Zahnarzt anpassen lassen, wenn du das Gefühl hast nicht gleichmäßig zu beißen. Das sollte nicht so sein. Außerdem können die deine Schiene glätten und etwas einschleifen, bis du nicht mehr das Gefühl hast das es stark drückt. Wenn die Schiene angepasst ist, kann es sein das sie dir noch „fremd“ im Mund vorkommt und natürlich etwas nervt aber dieses fremd Gefühl kann man abgewöhnen. Trag die Schiene als Gewöhnung abends zum Fernsehen.

Solltest du deine Schiene nicht tragen, verschieben sich deine Zähne mit hoher Wahrscheinlichkeit auf Dauer.
Viel Erfolg