Heyy, also ich hab heute mal ausgerechnet wie viele Kalorien ich gegessen hab, weil ich irgendwie das Gefühl hatte etwas zu viel zu mir genommen zu haben...mich jucken kcal und sowas an sich eher weniger aber das hat mich heute irgendwie gewundert

Also ich habe zum Frühstück nen Stück Kuchen gegessen (ik, is nicht das gesündeste Frühstück aber ich hatte gestern Geburtstag und es war noch was übrig xD)

Dadurch, dass ich heute nur kurz in die Schule musste hab ich mir nur nen Müsliriegel mitgenommen und zu Hause hab ich dann Kartoffelbrei mit Gurkensalat zum Mittagessen gegessen..

Danach hat ich als Snack ne Hand voll Chips und zum Abendessen ne recht große Portion (ca. 500 gr.) Bratkartoffeln mit Ei, Schnittlauch und wieder ein bisschen Gurkensalat

Ich empfinde das als recht normal, wenn nicht sogar zu viel (esse normalerweise etwas weniger und auch mehr Gemüse)

Hab da jetzt einzeln immer von jedem exakten Produkt nach den Kalorien geschaut und da komm ich auf so ca. 1600 kcal

Im Internet, auch wenn man dem nicht unbedingt vertrauen sollte, sagen die meisten, dass man als Jugendlicher ca. 2000 bis 2200 kcal essen sollte

Laut dem habe ich ja dann aber zu wenig gegessen, obwohl ich mir nicht vorstellen kann mehr als das zu essen..

Also meine Frage ist: Esse ich zu wenig/zu viel/normal?