Das Problem begleitet mich seit einigen Tagen. Zu Hause denke ich eine lange Zeit über den Schulaltag nach und auch beim Einschlafen tauchen ungewollt Gedanken über die Schule auf, sodass ich Probleme beim Einschlafen habe. Zusätzlich fange ich die letzten Tage auch zu Hause an zu weinen.

Ich denke, dass dies wegen dem Stress und dem Druck kommt, den ich mir in der Schule zusätzlich mache. Ich möchte im Unterricht mich gut mündlich beteiligen, jedoch fällt mir dies sehr schwer. Es nimmt mich mit, wenn ich dies nicht schaffe. Somit kann ich am Tage nicht zur Ruhe kommen.

Habt ihr Ratschläge wie ich diesen Stress oder allgemein diesen Druck loswerde? Anzumerken wäre, dass ich früher diese Probleme nicht hatte. (Durch Hobbys mich davon abzulenken hilft mir leider nicht.)

Für eine nette und hilfreiche Antwort wäre ich sehr dankbar.