Frage
Wenn der Download Offiziell angeboten wird, dann ja. Sollte es ein illegaler Download sein, dann nein.
Wenn der Download Offiziell angeboten wird, dann ja. Sollte es ein illegaler Download sein, dann nein.
Optimal für den Muskelaufbau sind 8 - 12 Wiederholungen, also musst du das Gewicht erhöhen. An deiner Stelle würde ich aber ins Fitnessstudio gehen, so teuer ist das auch nicht und dort hast du sämtliche Geräte.