brokolie, grünkohl, Tofu, spinat, Karotten, erdbeeren,mohnsamen, orangen saft usw. es gibt eigentlich in allen pflanzlichen lebensmittel calcium, ich habe mal welche aufgezählt, wo besonders viel drin ist.

viele sagen auch in milchprodukten ist viel calcium drin. das stimmt auch erstmal, aber leider kann der körper das kalzium daraus nicht wirklich verwerten, densmilchprodukte enthalten auch noch andere bestandteile, die für den körper aber nicht gut sind und mit kalzium wieder bekämpft werden. ich habe ich noch eine andere frage die das nochmal genauer erklärt http://www.gutefrage.net/frage/der-koerper-kann-keine-milch-verwerten

heey, wünsch dir doch geld, oder ien gutes buch, ein paar cd's, oder pc spiele, gutscheine für einen laden oder einen aufentalt auf einen reiterhof, ferienhof, oder andere camps. oder ein paar klamotten, vllt. auch ein tier oder so, ach es gibt soo viel, wie wärs mit konzert karten??gutschein für friseur??2 tage ausföu in freizeit park, oder eine renouvierung mit neuen möbeln, und zimmer streichen( hab ich mir auch gewünscht und bekommen ;D] aber man muss natürlich deine interssen kennen

man kann kupfer münzen verben, mit soner bestimmten säure,aber ich weiß leider nicht welche. ich hab damiit auch mal ein 5 cent stück gold gefärbt. aber die ist dadurch leider nicht mehr wert