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Ich brauche für 1000 Schritte 9 Minuten und gehe normal bis zügig. macht bei 15.000 Schritten eher 2 1/4 Stunden. Verbrauch kommt denke auf Gewicht und Grösse an. Aber man sagt 300-500kcal pro 10000 Schritte.
Wären im Mittel 600kcal für 15.000 Schritte. 100g Körperfett haben ca 700kcal.
Um also mit Gehen kcal im Wert von 1kg Fett zu verbrauchen sollte man ca 175.000 Schritte gehen.
LG