Du musst dann auf masse gehen sprich einfach 200kcal über dein Kalorienbedarf essen und 1gramm Proteine pro Kg Gewicht dann baust du PERFEKT AUF
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Technik vor Gewicht
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Man sieht kein bild aber JA man kann mit homeworkouts seim Traumkörper erreichen. Bin seit 2 Monaten dabei und sehe schon hammer Ergebnisse!
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Ja manchmal
Nur 2 mal im Jahr warscheinlich
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Solange du durch männer keinen hoch bekommst bist dus nicht
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Ja manche Spiele laufen noch im normalen Fernseher, hab selber kein Dazn oder sky
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Nein denn bei jeden lagert sich das Fett wo anders am meisten, das heißt du musst abnehmen wenn du ein schmales Gesicht willst
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Nein denn es würde deiner Mutter nix bringen. Unterstütze sie mit allem wie du kannst und ich wünsche ihr das sie wieder gesund wird und an dir viel Kraft 🙏
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Sieht doch süß aus
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