Wie komme ich zum Orgasmus? Wie befriedige ich mich selbst? Ich will es machen weiss aber nicht wie🤷‍♀️

Wie mache ich das genau?(bitte genaue erklärung)

Ohne Hilfsmittel

Ich frage euch, denn mir geht es irgendwie gar nicht so. Ich fühl mich als Frau nicht stark. Im Gegenteil..ich fühl mich total zerissen und orientierungslos. Ich weiß gar nicht mehr so richtig , welche Rolle ich als Frau spiele und welche Rolle mir die Natur zugewiesen hat. Mir ist nicht so richtig klar, wer ich als Frau eigentlich bin und mich befriedigt die Antwort "ein Mensch" leider überhaupt nicht. Da bekomme ich eher das Gefühl eines Identitätsverlustes. Der Feminismus ist ja so das krasse Gegenteil, von dem was früher war, aber er kommt nicht wie eine erfüllende Lösung vor. Geht es irgendwem denn noch so? Wie schafft man es als Frau in Harmonie mit sich zu leben und aus seiner Kraft heraus zu handeln?