einfach mal anrufen bei der MPU stelle, habe ich auch grad hinter mir. oktober hatte ich mein Gutachten, 2 wochen danach musste ich noch ein letzten test machen, und danach 3 wochen gewartet nix kam, wöchentl. angerufen. beim 2. anruf hat die dame am telefon genauer nachgeschaut und hat gesehen das der gutachter urlaub hat... ärgerlich, aber war gestern dann im Briefkasten. Wie gesagt, MPU stelle anrufen und einfach höflich fragen, wie die lage ist. Zahlst ja auch schließlich geld dafür, und das nicht wenig.

2g pro Körpergewicht reines Eiweißgehalt. Musst du hochrechnen auf dein Körpergewicht, 3x am Tag sind gut, dazu noch reichlich eiweißhaltiges essen.. am besten natürlich fettarmes Fleisch. Wenns um Protein geht empfehle ich dir myprotein.de sehr gut in Preisleistung, hole ich immer. mit milch hast du halt noch ein bischen fett statts mit wasser, aber schmeckt besser finde ich... und das bischen fett verbrennst du ja am tag.