Hier noch mal ein paar zusammengesammelte Tipps fuer die Pflege gebraeunter Haut:

• Dauerduschen und heiße Vollbäder strapazieren die Haut. Ein kurzes, lauwarmes Duschbad hilft die Bräune konservieren..
• Zum Waschen sollten Sie Reinigungsmittel benutzen, die gleichzeitig rückfettende Eigenschaften (Duschöle) haben. Dazu die tägliche Portion Feuchtigkeitscreme. Eine Gesichtsmaske, die Feuchtigkeit und Vitamine spendet, tut gebräunter Haut besonders gut. Hautöle und Pflegeemulsionen auf fetthaltiger Grundlage verlangsamen die Abschuppung der Haut.
• Schwimmbäder sollte man direkt nach dem Sonnen zunächst einmal meiden, da Chlor die Haut austrocknet.
• Alles, was die obere Hautschicht angreift und reizt, schadet auch der Bräune. Dazu gehört auch alkoholhaltiges Gesichtswasser, Deodorant und Parfüm. Deshalb zur Hautreinigung nur milde Produkte verwenden und mit Parfüm sparsam umgehen.
• Beim Sonnen verliert die Haut Feuchtigkeit. Trockene Haut aber schuppt und die oberen Zellschichten erneuern sich. Damit schwindet auch die Bräune. Der Feuchtigkeitsmangel verursacht Fältchen. Mit Pflegeprodukten, die etwa Aloe Vera, Harnstoff und Glyzerin enthalten, kann man die Feuchtigkeitsdepots wieder auffüllen. Vitamin E schützt vor UV-bedingten Hautschäden und kann sogar den Kollagenverlust verhindern. Die Bräune bleibt länger erhalten.

• Eine pflegende Nachtcremes ist Pflicht.

• Eine Ernährung, die reich ist an Vitaminen und Wirkstoffen wie etwa Beta-Karotin, kann unter Umständen mehr für Ihre Sommerbräune tun als alle Pflegeprodukte. Zitrusfrüchte, Ananas, frische Salate und Gemüse versorgen die Haut mit Vitaminen. Karotin in Karotten, Mangos, Aprikosen, Spinat, Brokkoli und Tomaten und Kupfer in Fisch, Nüssen und Kakao regen die Pigmentbildung an und erhalten damit die gesunde Bräune der Haut. *Das Gegenteil bewirken Alkohol und Zigaretten.

Weitere Sonnen-Tipps findest du z.B. auch hier http://www.sonnenbanker.de/10.0.html

Der Bräunungsprozess ist ein komplexer biologischer Ablauf: Er beginnt, wenn UV-Licht auf die Zellen der äußeren Hautschicht, der Epidermis, trifft und dadurch in diesen Zellen, den Keratinozyten, die Produktion eines Hormons anregt, das an die tiefer in der Haut gelegenen Zellen, die Melanozyten, weitergereicht wird und dort die Produktion von Melanin, einer Art dunklem Farbstoff anregt. Haben die Melanozyten genügend Melanin hergestellt, reichen sie den Stoff jetzt wieder an die Keratinozyten zurück. Es entsteht eine Hautbräunung. Duschen also wahrlich kein Problem und wie bereits erwaehnt: ausreichend Pflege (Feuchtigkeit) ein Muss fuer die Haut. :-) Denn: Hautpflege und Sonnenbank gehören fest zusammen. Aber bitte nur mit Produkten, die auch extra dafür geschaffen wurden. Mittlerweile gibt es ein umfangreiches Angebot (verschiedener Hersteller) an Pflegeprodukten, die speziell fuer die Pflege waehrend der Besonnung (im Solarium!) aber auch fuer die Pflege danach entwickelt wurden. Eine entsprechend umfassende Beratung dazu sollte in einem vernuenftigen Solarium selbstverstaendlich sein.

Letzte Woche kursierte ja das Thema "Solarium macht suechtig" geradezu boulevardesque durch saemtliche Medien. Folgende interessante Fakten (die in den Schlagzeilen verschwiegen wurden), findet man im folgenden Artikel:

http://www.sonnennews.de/wordpress/2010/04/20/na-sowas-sonnenbank-macht-suchtig-nach-gluck-gesundheit-und-schmerzfreiheit/

Natuerlich ist es sinnvoll auch auf der Sonnebank eine Schutzbrille zu tragen - die Augenlider sind zu duenn und lassen die UV-Strahlung komplett durch - ein weiterer angenehmer Nebeneffekt: Man kann viel besser entspannen ...

.. schließlich gucken wir im Sommer ja auch nicht OHNE Sonnenbrille in/gegen die Sonne.. hm?

wie bereits erwaehnt, gibt es aeußerst schmale Schutzrbillen, die das Auge gerade so umschließen - und nicht zu weißen Raendern fuehren.. diese Schutzbrillen gibt es eigentlich in jedem vernuenftigen Solarium zu kaufen .. und kosten ca. 4 Euro. (siehe Foto)

(siehe Beispielfoto)