Hallo Community,

ich bin derzeit 16 Jahre alt und 3-4 Monate und 1,69m groß. Als Junge ist das leider sehr klein. Ich war als ich 14 jahre alt schon 1,60m und mit 15 Jahren 1,63m. Nun ist lautet meine Frage: Wann kommt endlich der ersehnte Wachstumsschub ? Denn ich habe es leid mitsehen zu müssen, wie mein ganzer Umkreis mir davon wächst. Liegt es an der Ernährung ? Wie sollte man sich ernähren um nachhaltig davon zu profitieren und zu wachsen. Ich bin asiatischer Herkunft und mein Vater ist 1,71m und meine Mutter 1,59m. ein Bekannter von mir hat Eltern die jeweils noch 2-3cm kleiner sind, und er selbst hat es geschafft 1,76m zu werden. Kann ich denn etwas machen, dass ich noch gut wachse, da mit 16 ja normalerweise die großen Wachstumsschübe vorbei sind. Ein Freund von mir der in meinem Alter ist war mit 14 kleiner als ich und ist jetzt mit 16 schon 1,73m. Er ist ebenfalls asiatischer Herkunft. Meine DRINGENDE FRAGE AN EUCH: Wie soll ich mich ernähren ? Könnte mein Wachstumsschub noch kommen ? Kann ich noch über 1,75m groß werden ?