Frage
von Leeyla1999
26.11.2014, 19:07
Frage 2: Zu dünn?

Hi, ich bin Leyla 15 Jahre alt 1.74 groß, und wiege dabei 56 kg.

Ist das zuwenig? Oder Untergewicht? Ich kenne mich damit garnicht aus..

Ich treibe jeden Tag 2 stunden Sport und ernähre mich gesund aber hungere nicht/versuche zwanghaft abzunehmen...-

Anbei noch ein Bild allerdings ist das 2 monate her und ich habe noch ein wenig gewicht verloren.

Danke für Jede Antwort!

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Antwort
von Kehsihbatri
26.11.2014, 19:10

Naja 2 stunden sport seh ich nirgends aber man sieht dir an das du ein wenig dünn bist. Trozdem siehst du schön aus

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Frage
von Dasdy71
26.11.2014, 19:00
Brauch man erst Masse um Muskeln aufzubauen?

Hallo, ich habe heute mit einem Freund eine Diskussion über Muskelaufbau geführt. Er war der Meinung, dass man erst Masse aufbauen müsste, weil sonst z.B. der Bizeps nicht wachsen würde, sondern nur definiert werden würde. Also er war der Meinung, dass wenn ich jetzt einen 31 Bizeps habe es nicht schaffen würde, durch Training, einen 36 Bizeps zu bekommen. Ich war der Meinung, dass es egal ist. Man muss doch nur ordentlich trainieren, dann wachsen die Muskeln ja auch. Weil fett wandelt sich ja nicht in Muskeln um, dass geht ja gar nicht. Liege ich da jetzt richtig oder hat er recht ?

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Antwort
von Kehsihbatri
26.11.2014, 19:04

Du musst Masse aufbauen aber nicht indem du dich vollstopfst Trainig und ernährung sind gleichermassen wichtig Falls er meinte dass du dir eine Wampe zulegen sollst hat er keine ahnung

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